复制_SAS 焦虑自测量表

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是 w.k.zung 于 1971 年编制,用于评出有焦虑症状的个体的主观感受,作为衡量焦虑状态的轻重程度及其在治疗中的变化的依据。而焦虑是心理咨询门诊常见的一种情绪障碍,近年来,SAS 已作为咨询门诊中了解焦虑症状的一种自评工具。
SAS 测量的是最近一周内的症状水平,评分不受年龄、性别、经济状况等因素的影响,但如果应试者文化程度较低或智力水平较差不能进行自评。下面有 20 条文字,请仔细阅读每一条,把意思弄明白,然后按照自己最近一周以来的实际情况进行选择。①很少=没有或很少时间,②有时=少部分时间,③经常=相当多时间,④持续=绝大部分或全部时间。

Quiz Content

1. 觉得比平常容易紧张和着急

很少

有时

经常

持续

2. 无缘无故地感到害怕

很少

有时

经常

持续

3. 容易心里烦乱或觉得惊恐

很少

有时

经常

持续

4. 觉得可能要发疯

很少

有时

经常

持续

5. 觉得一切都很好,也不会发生什么不幸

很少

有时

经常

持续

6. 因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼

很少

有时

经常

持续

7. 觉得心平气和,并且容易安静地坐着

很少

有时

经常

持续

8. 觉得心跳得很快

很少

有时

经常

持续

9. 因为一阵阵头晕而苦恼

很少

有时

经常

持续

10. 有晕倒发作,或觉得要晕倒似的

很少

有时

经常

持续

11. 吸气呼气都感到很容易

很少

有时

经常

持续

12. 手脚麻木和刺痛

很少

有时

经常

持续

13. 因为胃痛和消化不良而苦恼

很少

有时

经常

持续

14. 常常要小便

很少

有时

经常

持续

15. 手常常是干燥温暖的

很少

有时

经常

持续

16. 脸红发热

很少

有时

经常

持续

17. 容易入睡并且睡得很好

很少

有时

经常

持续

18. 做噩梦

很少

有时

经常

持续

19. 手脚发抖打颤

很少

有时

经常

持续

20. 感觉容易衰弱和疲乏

很少

有时

经常

持续

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