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生命能量综合评估（LECA）
3 participants1 days ago
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能量是我们生命的本质，也是和宇宙沟通连接的形式。你的能量，代表着你的生命质量。
请根据最近一周的实际情况，凭你的第一感觉选择，毋须思考。
评分标准：
1 = 几乎从不（0-10%的时间）
2 = 偶尔 （10-30%的时间）
3 = 有时（30-50%的时间）
4 = 经常（50-80%的时间）
5 = 几乎总是（80-99%的时间）

注：
A. 若你从未经历亲密关系，可跳过不填，其他题目为必填；
B. 人际关系包含原生家庭、亲子关系、朋友同事等除另一半之外的所有人际关系
Quiz Content
1. 我醒来后感到神清气爽，精力充沛
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2. 我的睡眠质量很高，入睡顺利且中途很少醒来
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3. 我注意健康饮食，并能感受到食物带来的身体能量
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4. 我保持规律运动，并能享受运动后身体的舒畅感
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5. 我能及时觉察并回应身体发出的休息、调整或预警信号
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6. 我能快速从负面情绪中恢复，不会长时间陷入焦虑或抑郁
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7. 我感到自己不够好或不配得，尤其在面对成功或别人的赞扬时
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8. 我相信自己有能力解决生活中的大部分问题，即使遇到挑战也保持信心
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9. 我能清晰地觉察到自己的情绪来源，并理解它们背后的深层原因
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10. 我能真诚地接纳自己的不完美，并对自己保持友善和耐心
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11. 我能够在日常生活中保持觉知，不被外界的干扰带走
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12. 我活在当下，不会陷入对过去的追悔或对未来的担忧
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13. 我能在面对压力和意外时保持内心的平静
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14. 我对他人和自己都能保持同理心，不会轻易评判或指责
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15. 我能随时观察到自己的念头而不卷入其中
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16. 在亲密关系中，我能保持自我，不会过度依赖或失去边界
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17. 我能与伴侣进行深度、坦诚的沟通，我们是相互滋养的关系
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18. 我们的性生活和谐，彼此都能感觉圆满
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19. 过去的感情创伤不会显著影响我现在的亲密关系
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20. 分手后我能很快放下，专注于自己新的生活
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21. 我在关系中能自如地给予和接受爱
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22. 我的人际关系整体和谐且相互支持
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23. 我能清晰且自在地表达自己的需求和感受
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24. 我能妥善处理人际冲突，并在之后快速回归平静
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25. 我乐于欣赏他人的成功与幸福，并从中感受到喜悦
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26. 我能感受到金钱是一种流动的能量，相信自己值得丰盛的生活
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27. 我对自己的财务状况感到满意，很少因此焦虑或恐惧
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28. 我能以喜悦和感恩的心态消费和接收金钱，而不是充满愧疚和担忧
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29. 我有意识地将一部分金钱用于分享和利他布施，同时投资自己（健康、成长等）
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30. 我享受创造财富的过程，并能从中感受到成就感和自我价值的实现
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31. 我能敏锐地感知不同环境（大自然、某个空间、人群）的能量氛围
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32. 我有意识地通过整理空间、使用一些工具（如焚香、水晶）、色彩或声音来净化与提升所处环境的能量
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33. 当我进入一个能量混杂或较低的环境时，我知道如何保护自己
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34. 我经常从大自然（如阳光、树林、海岸）中吸收能量并感到焕然一新
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35. 我会设定自己的底线，懂得拒绝或离开，不让身边的人偷抢能量
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36. 我能感受到自己的能量状态，并知道如何调整它
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37. 我相信自己可以通过调整想法和情绪来吸引想要的事物
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38. 我能感受到自己与宇宙的连接，并信任宇宙会支持我
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39. 我能将积极的意图清晰地转化为现实
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40. 我经常感到灵感涌现，并能将其转化为创造性的表达或作品
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