1. 当我表达不满时，对方会说“你太敏感了 “，” 是你记错了”

2. 对方非常需要被崇拜、夸奖、认可。

3. 他很少真正理解我的情绪，只会讲他自己的感受。

4. 和他在一起，我的自尊心、能量明显下降。

5. 对方会否认他亲口说过的话，让我怀疑自己的记忆。

6. 对方不能接受别人对他提出任何建议或提醒

7. 我受伤或难过时，他基本不会安慰，只会觉得我麻烦。

8. 我在这段关系中越来越不敢表达自己。

9. 对方在生气时会指责所有问题“都是我造成的”。

10. 他比我更关注“形象”“面子”而非实际问题。

11. 对方很少承担责任，而是把责任推给我或别人。

12. 我经常处于紧张、害怕触发他情绪的状态。

13. 对方向外人塑造“完美形象”，而在家里完全不同。

14. 对方对批评的反应极端，例如攻击、冷暴力、反指责

15. 他在关系中不愿意付出、配合或调整。

16. 我常感到孤单，即使我们在一起。

17. 当我提出证据时，他会转移话题、混淆焦点。

18. 他常夸大自己的能力、经历或影响力。

19. 发生冲突时，他不会反思，只会逃避或攻击。

20. 我觉得自己像“被困住了”，很难离开这段关系。